Listopad 2008

Co Si oToM mYsLiTe?

28. listopadu 2008 v 8:29 MY DIARY
wYsKa:160cm
WaHa:51kg,bez oblecka
bMi:19,9
MoJ nAzOr:OtRaS,SlAniNa Na BrUchU,ZaDKu,A sTeHNaX

A teraz sa cem spytat,bas vas nazor kolko by som mala vazit??moj prvy ciel je 48 a mooj vynivany je 40.dakujem

20.nowember

20. listopadu 2008 v 18:52 MOJ JEDALNICEK
7:30-2zitne chleby s pomazankou 1000kj
9:00-jablko 200kj
12:00-jablko
15:00-1palacinka,vlocky med skorica a jablko:(,par zemiakow fu asi 2000kj
19:30:jablko,domace musli
InA c By SoM tO nEjEdLa alE To SMe WaRiLI nA pRaXi
POHYB:1H chodza,5min svihadlo

19.nowembeer

19. listopadu 2008 v 17:15 MOJ JEDALNICEK
Ahojte tak ja oddneska naplno,uz bez ziadnych nezmyselnych diet.Boze baby nedzte diety,sak zivot nieje o tom sa iba zbytocne stresujete

ranajky:jablko,mandarinka
desiata:velky rozok so syrokremom
obed:mandarinka
olovrant:nic
vecera: jogurt,2polystyreny so syrom
POHYB:1h chodza,5 min svihadlo

14.nowember

14. listopadu 2008 v 12:20 MOJ JEDALNICEK
Ranajky:pomaranc,mrkva,jablko
Obed:leco
Vecera:kalerab so syrom
dpc A o 2:00 w noci 150g sus.ovocia:(
Pohyb:

12.november

12. listopadu 2008 v 13:50 MOJ JEDALNICEK
ranajky:pomaranc,jablko
desiata:banan,1miska skoricvoych cerealii
obed:cestoviny so syrom,a miska skoricovych cerealii
JEZIS SOM TAKA NAPRASKANA UZ NEBUDEM JEST:(

11.nowember

11. listopadu 2008 v 17:23 MOJ JEDALNICEK
RANAJKY:mrkva a jablko
OBED:omacka z 0,5l mlieka
WECERA:karfiolova polievka,1/2sacku ochuttenych vlociek
POHYB: 5min svihadlo,cviky na brucho,vecer pojdem behat

9.nowember

9. listopadu 2008 v 16:19 MOJ JEDALNICEK
Ahojte,dneska som sa nad tym zamyslala,ze je dolezita krasa v zivote??co si myslite?prosim vyjadrite svoj nazor,lebo ja mam strasne depresie,ze som skareda:(
4:00-100gcokolada,250g jogurt,200gtvaroh s cukrom
-MALA SOM MENSIE NERVY:D
12:30-rozok s maslom
15:00-halusky
17:00-halusky,rozok s maslom,1ks pizza
POHYB:15min kalanetika,15min beh
DnEsOq Mi PrPadAl aKO jEDaLnIcEq BuLiMIcKy,AlEbO dAqY pRiBeRaCi

8.nowember

8. listopadu 2008 v 20:19 MOJ JEDALNICEK
Ahojte,vcerajsi jedalnicek som radsej ani nedala,bla som hladna mala som totalne nervy zozrala som 2 milky cokolady je to cca 4000kj a vecer som mala este kolac a tvaroh,no nieco priserne,preto som si povedala,ze dneska to napravimtakze
RANAJKY:salat:banan,kivi,mandarinka do 1000kj
OBED:3 zitne chlebiky s pomazankou cca1500kj
VECERA:jogurt s kiwii 250g:( cca 1200kj
POHYB:1h chodza,1:30min nakupovanie,
Idem si dat vecerne cvicenie dam si na to aspon 45 min a budem cvicit,skakat na svihadle,cviky na brucho,zadok,nohy


6.nowember

6. listopadu 2008 v 13:45 MOJ JEDALNICEK
ToTaLnE pReJeDaCkY jEdAlNiCeQ sTwOrEnY nA pRbiRaTiE:
RANAJKY:2banany
DESIATA:2rozky
OBED:3buchty na pare s mastou cukrom kakawom:(
FuJ jE mI zLe Po ToM oBeDe:(
OLOVRANT:3jablka:(

5.nowember

5. listopadu 2008 v 9:38 MY DIARY
AhoJtE,NeWjEm Co Sa sO mNoU dEjE,Uz DrUhY DeN Ma sTrAsNe BoLi HlAwA Au--:(
Jaj tento tyzden som taaka nespokojna,lebo som si naplnavola,ze kazdy den budem behat a este som ani raz nebola,ak ma prestane boliet hlava tak pojdem,no a voec necvicim,aby som uz konecne dala het speky,a stale len jem,a vyluhujem doma,OMG!!!

THIN

4. listopadu 2008 v 16:57 THINSPIRATION

1.nowember

1. listopadu 2008 v 8:41 MOJ JEDALNICEK
AhOjTe,DlHsIu DoBu SoM tU nEbOla.BoLa SoM nA PrIDrbAnOm IntRaKu.JeDaLnIcKy TaM
RANAJKY:2chelby s natieekou
DESIATA:pribinacik
OBED:maso,zemiaky
OLOVRANT:keksik
VECERA:pecene buchty NeMaM SaNcU tAm sChUdNuT
A DnEsKa?
8:40-jogurt a rozok,1000kj
9:40-rozok s pastikou asi 800kj