8.nowember

8. listopadu 2008 v 20:19 |  MOJ JEDALNICEK
Ahojte,vcerajsi jedalnicek som radsej ani nedala,bla som hladna mala som totalne nervy zozrala som 2 milky cokolady je to cca 4000kj a vecer som mala este kolac a tvaroh,no nieco priserne,preto som si povedala,ze dneska to napravimtakze
RANAJKY:salat:banan,kivi,mandarinka do 1000kj
OBED:3 zitne chlebiky s pomazankou cca1500kj
VECERA:jogurt s kiwii 250g:( cca 1200kj
POHYB:1h chodza,1:30min nakupovanie,
Idem si dat vecerne cvicenie dam si na to aspon 45 min a budem cvicit,skakat na svihadle,cviky na brucho,zadok,nohy
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 ♥Ana♥ ♥Ana♥ | Web | 8. listopadu 2008 v 23:53 | Reagovat

Ahojky sb jak se máš?:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama