Únor 2009

2februar

3. února 2009 v 7:24
9:00jablko---400kj
12:00 kapustovy salat---200kj
14:00-activia 400kj.150g syr eidam 2500kj
SPOLU:3500kj:(
POHYB:15MIN aerobik,45min chodza

1.februar

1. února 2009 v 17:24 MOJ JEDALNICEK
2.den
7:00-jogurt,s bananom...800kj
10:00-par gumennych medwedikov:((NEMALO BYT!!!400kj
13:00-kuracie prsia ....cca 1200kj
19:00-dam si jeden jogurt....400kj
SPOLU:2800kj,FUJ TOHO KURATA SOM SA NAPRASKALA JAK TAKA KOZA CELE PRSIA SOM ZOZRALA:(
POHYB:45min chodza,5min svihadlo,brusaky

1.februaaar

1. února 2009 v 8:05
7:00-jogurt,s bananom---800kj
10:00-100g tvarohu-------400kj
14:00-100g kuracie prsia---367kj
16:00-100g ovocia----------400kj
19:00-2vajcia------1200kj
SPOLU:3167kj